悩み別
対人恐怖症のカウンセリング
対人恐怖症で悩んだ時、電話やメールでいつでも相談できます。
対人恐怖症の悩み抱え込んでいませんか？
対人恐怖症は、他者の視線や評価を過度に気にしてしまい、人と関わることに強い苦痛を感じる状態です。
- 人前で話すと極度に緊張して言葉が出ない
- 他人にどう思われているか常に不安になる
- 視線が怖くて外出がままならない
- 人間関係を避けるようになってしまった
対人恐怖を放置すると、社会的な孤立が進み、仕事や学業にも深刻な影響を与えるおそれがあります。
対人恐怖症のカウンセリングでは、恐怖の根底にある思考パターンに着目し、少しずつ対人場面への不安を和らげるサポートを行います。
一人で抱え込まず、まずはカウンセラーとの対話から始めてみてください。
対人恐怖症のカウンセリング得意なカウンセラー
相談件数が多く、長くお客様に選ばれているカウンセラーです
※料金は消費税込みです。
みんなの口コミ
-
相談したカウンセラー
まい
まいさんはとても、優しくてこころのあたたかいカウンセラーさんです。
うつ病や、夫婦の悩み、なんでも解決してくれちゃうので、心の支えになってます。
マイナス思考でも、まいさんの言葉で元気になれちゃいますよ。40歳 女性
-
相談したカウンセラー
かとう あみ
先生、初めてのご相談でしたが親身なご対応を下さり、誠に有難うございました。今は母の急な入院を始め色々と周囲を取り巻く状況が複雑で困難であり、心も疲弊しています。体調も良くなく、落ち込みがちです。でも何とかやってゆければとも思います。温かいお言葉を有難うございました。また宜しくお願い申し上げます。
61歳 男性
-
相談したカウンセラー
今井 ひとみ
昨日は相談を聞いていただき、ありがとうございました。
先生の話を聞いて、まだまだ自分のことばかりだなぁと痛感しました。
妻や子供たちの気持ちをもっと理解して共感してあげなきゃいけないと思いました。
先の相談の中にもあったように、自分の中で答えが決まっていて、相手を否定してしまうところがありました。
妻は、親のことを思ってアパートを探してるのに、その考えを否定してしまいました。
もっと妻や子供の考えを尊重してあげなきゃいけないと思いました。
先生からいただいたアドバイスをもとに、家族に寄り添った手紙を書きたいと思います。
これからもご相談よろしくお願いします。
本当にありがとうございました。48歳 男性
-
相談したカウンセラー
金城 哲夫
今日もお話を聞いてくださり、ありがとうございました。
確かに過敏になっている気がしました。
去年と今年を分けて考えつつ、仕事はきちんとこなし、余った時間で仕事以外のことをするなど、もう少し外に目を向けてみようかと思います。また相談させていただくかもしれませんが、その時はよろしくお願いします。38歳 女性
-
相談したカウンセラー
福永 もえ
途中で電話が切れてしまい申し訳ありません。
長い時間お話聞いて頂きありがとうございました。
自分を褒める、旦那にありがとうと言う、難しいですが少しずつ実行していこうと思います。また相談させて下さい。本当にありがとうございました。35歳 女性
-
相談したカウンセラー
青野 美穂子
先生の的確な助言に前回、5年前に大変救われましたので今回もお探ししてお世話になっております。今回も先生の助言や的確な分析に心が救われています。
同時に、先生のお声を聞いているだけでグシャっと壊れかけてた精神が不思議と蘇ります。
助言のお言葉にも配慮を感じており、本当に救われています。不安を取り除いてくださるご指導、いつもありがとうございます。57歳 男性
-
相談したカウンセラー
野口 房子
野口先生、今日もありがとうございました。
悩んでいる気持ち、どうすればいいのか、自分がどうしたいかの気持ちを聞いていただき、気持ちが少し前向きになりました。自分がどうしたいのか、いろんな角度で考える事が出来て、少し、自分の気持ちを整理する方法に気持ちを向けることが出来た気がします。
なんでもマイナス思考に行きがちなので、それを少し変えていけたらと思います。
ありがとうございました。58歳 女性
-
相談したカウンセラー
すぎもと しょうこ
お話聞いて頂き、ありがとうございます。
自分がストレスを感じるのはどういう時か、またストレスを感じた時にどういった対処をしていくか等今まで深く考えて来なかったのでこれからはノートか携帯のメモ機能を使ってまとめておきたいなと思いました。今たっぷり時間があるのでそれだけでも気晴らしになります。
また何かありましたら相談させて下さい。
本当にありがとうございました。35歳 女性
-
相談したカウンセラー
西郷 理恵子
お話聞いて頂き、ありがとうございます。
新生活はまだ始まったばかりでこれから徐々に慣れてくると思うので自分のペースで頑張ります。また、家にずっと居るのが苦しくなったら気晴らしに散歩に出たりしてみます。
また何かありましたら相談させて下さい。
本当にありがとうございました。35歳 女性
-
相談したカウンセラー
佐々木 たかし
昨日は長時間、本当にありがとうございました。（丁寧なメッセージもありがとうございます！）カウンセリングの領域を超えて深い知見をお話頂き、私自身も一歩成長したような感覚があります。心温まる素敵なお人柄なので、信頼して話すことができました。また今後もお電話した際には、よろしくお願い致します。
44歳 女性
対人恐怖症のカウンセリング相談プログラム
カウンセリングの流れ
-
01無料会員登録
入力から登録まで1分で完了！もちろん登録料や年間費は無料です。
-
02カウンセラーを探す
悩み別やランキングなどからお探しいただけます。「相談受付中」のカウンセラーは予約なしで相談申し込み可能です。
-
03相談開始
「申し込み」から相談開始！電話の他に、メールでの相談も可能です。
カウンセリングの料金
相談料金は話した分だけ！
1分121円〜の料金で自分で話す時間・頻度を自由に決めることができます。
- ※カウンセラーにより料金が異なります
- ※最低通話分数は6分です
はじめての登録で、1週間は冒頭10分間の料金が割引になります。
初めてご利用されるお客様の不安を解消し、お客様に合ったカウンセラーを見つけていただくためのサポート制度です。
利用例
1分あたり297円のカウンセラーへ30分間初回相談した場合
通常
8,910円のところ
制度適用
2,970円分の割引
（1分297円x10分間）
対人恐怖症のカウンセリングよくある質問
-
対人恐怖症かどうか自分では判断がつきません。
自己判断が難しい場合もご相談いただけます。カウンセラーが症状や生活への影響を伺いながら、状況を整理するお手伝いをします。
-
電話で話すのも怖いのですが、別の方法で相談できますか？
メールでのご相談も受け付けております。文章でのやり取りなら、電話の緊張を感じることなくお話しいただけます。
-
対人恐怖症はカウンセリングで改善しますか？
適切なアプローチにより、症状の緩和が期待できます。思考の傾向を見直し、少しずつ行動範囲を広げていくサポートを行います。
-
服薬中ですが、カウンセリングも受けて大丈夫ですか？
問題ございません。薬物療法とカウンセリングの併用は効果を高めるとされています。
-
仕事で人と話すのが辛いです。職場の悩みも聞いてもらえますか？
はい、職場での具体的な場面を想定しながら対処法をお伝えいたします。
-
カウンセリング以外に、日常で自分にできることはありますか？
カウンセラーが、普段の生活の中で取り組めるセルフケアや対人場面での心がまえについてもお伝えします。小さな実践の積み重ねが改善につながります。
エキサイトお悩み相談室が
選ばれる理由
-
お悩みのプロ170名以上在籍
審査を通過した実績豊富なお悩み専門カウンセラーのみが在籍。
あなたにあったカウンセラーがきっと見つかります！ -
24時間365日いつでも相談可能
あなたのタイミングでいつでもどこでもお悩み相談が可能です。
自分のライフスタイルに合わせてご利用ください。 -
サービス歴19年 安心の運営
エキサイトお悩み相談室は上場企業のエキサイトHDグループが運営しています。
もちろん完全匿名・秘密厳守なので、相談内容が外に漏れることはありません。 -
一人ひとり真摯に対応
どんなお悩みでもカウンセラーが一人ひとり真摯に向き合い、寄り添います。
お問い合わせ
メールでのお問い合わせ
