皆さまからお寄せいただいた悩み相談から一部をお選びし、カウンセラーがお答えします。

• 診断名に対してモヤモヤを抱いています。

  適応障害って診断されたけど、何でも出来る！やろう！ってなって衝動買いしたり、手を洗う回数が増えたり、パニックなったり、フラッシュバックしたり、外でも人の目が怖かったりするのに‥本当に適応障害なんかな 続きを読む

  女性

  29歳

  2025年12月21日

  こころ・身体全般 悩み相談したカウンセラー ／ まい

• 「不倫関係　彼を失うのが怖い」

  私には現在好きな人がいます。 ですがその人は既婚者で子供もいます。 8年前に出会った頃からすでに家庭のある方でした。 普通に関わっていく中で彼への恋心が芽生えてしまいましたが、やはりそれをぶつけていい相手ではないし自分の中だけでそっと隠していた気持ちでした。 その間に相手の奥様の不貞を目の当たりにしてしまい、憤りを感じたりもしましたがだからといって彼へそれを知らせることも自分の気持ちを伝えることもありませんでした。 少し前に彼と連絡を取る機会がありそこから頻繁に会うようになり、いつしか深い関係... 続きを読む

  女性

  29歳

  2025年12月19日

  不安 悩み相談したカウンセラー ／ 小林 俊博

• マチアプでの出会い

  マチアプで初日会って（相手の自宅）2児のシンママの方とお付き合いする事になりました。 家は相手と1時間程離れてる。その後連絡してたのですが、会う予定が２回ほどあったのですが、子供の体調が悪くなりキャンセル。 1週間に一回ほど電話あり。 相手も仕事の繁忙期と子供の熱とかで忙しくどんどん気持ちが離れていくような感じがして、 ちょうど、１ヶ月後にほかのマチアプをしてるの発見して、電話でそれを伝えると、僕のことは好きだけど、他の人を見たいと言われ、 相手からすると僕は子供のことまで考えて長期的に考えて... 続きを読む

  男性

  26歳

  2025年12月10日

  相手の気持ち 悩み相談したカウンセラー ／ 紡來 琴絵

• すれ違う心と向き合う――結婚生活のはじまりに感じる不安と疲れ

  妻と離れるべきか悩んでいます。 入籍して2ヶ月半程経ちまして、一緒に暮らす話が全く進んでいません。　 原因として一緒に暮らした時の会話があまり無いのではないかと言う妻の不安があるとのこと。 自分なりに考え、対策方法などを妻に提示してみましたが反応があまり良くなく、かと言って妻からこうして欲しいと言う要望もあるわけではありません。 正直精神的に疲れてしまっている状態ですが、 さらに自分から行動したほうがいいのでしょうか？ 続きを読む

  男性

  28歳

  2025年12月9日

  結婚 悩み相談したカウンセラー ／ 金城　哲夫

• コミュニケーションや身体の不安を抱えつつ、これからの働き方

  転職しようか迷ってますが自分に合いそうな職業がわかりません 自分はコミュ障なのにそれを自覚したのは今の職場に入ってからでＩＴ系に必要なパソコンスキルを学ぶにはあまりにも遅いし、そもそも理数系が苦手です。 そして恐怖心も緊張感もないのに手が震えてしまいます(医師曰く遺伝の影響らしいです) 自分でコントロール出来ないのでペンで字を書くのも苦労することがあります。 こんな自分でも就職できる職業があるんでしょうか？ 続きを読む

  女性

  30歳

  2025年12月1日

  ストレス 悩み相談したカウンセラー ／ 金城　哲夫